top of page

la 18. huhtik.

|

OMatila, Lohja

Meditointikurssi 18.4.2020 Lohjalla

Tiedot ja taidot oman näköiseen meditointiin • Syventää itsetuntemusta • Auttaa rentoutumisessa ja palautumisessa • Auttaa kesyttämään levotonta mieltä

Registration is Closed
See other events
Meditointikurssi 18.4.2020 Lohjalla

Aika ja paikka

18. huhtik. 2020 klo 11.00 – 18.00

OMatila, Lohja, Männistönkatu 21, 08150 Lohja, Finland

Lisätietoja tapahtumasta

Meditaatiokurssilla käydään läpi hengitystekniikoita, erilaisia meditointimuotoja sekä tehdään käytännönläheisiä tietoisuusharjoituksia, rentoutusharjoituksia sekä pidempiä meditaatioita. Kurssin jälkeen onnistuu itsenäinen meditointi kotioloissa. Tämä peruskurssi syventää meditaatioitasi ja auttaa sinua ottamaan meditoinnin osaksi arkea. Tämä sopii myös jatkokurssiksi pidempään meditoineelle. 

AIKA:             Lauantai 18.4.2020 klo 11 – 18

Hintaan sisältyvät kaikki kurssin materiaalit, Meditoinnin itseopiskelupaketti (Arvo 25 €), muistiinpanovälineet, lämpimät juomat sekä pientä purtavaa.

MUKAAN

- Lämpimät, mukavat vaatteet

- Lounas ja muut eväät

- jääkaappi ja mikro varusteina

- oma alusta, viltti ja tyyny  

MAKSUOHJEET

Tili                   FI4757896820014036

Saaja               Anna-Riina Zitting

Viesti               Meditointikurssi 18.4.2020 LOHJA ja oma nimesi

Summa           130 €

Voit myös pyytä laskun sähköpostiis, lähetä maksutiedot info@vahvamina.com.

Kurssipaikka on mahdollista varata myös mobiilisovelluksen kautta sekä kirjautumalla alla olevan tapahtumakalenterin kautta. 

Lisätietoja:    info@vahvamina.com tai 045 237 0277 / Anni 

OHJELMA

Ohjelma muokkautuu osallistujien tarpeiden mukaan

klo 11 Aloitus, Ohjattu rentoutuminen / meditaatio

klo 11.30   Tietoa ja harjoituksia

- mitä meditointi on

- mitä kehossa tapahtuu meditoidessa

- meditoinnin vaikutukset

- miksi minä haluan meditoida

- hengitysharjoituksia

- mielen rentouttaminen ja mielen ohjaaminen

klo 13 – 13.30 LOUNAS 

klo 13.30 Ohjattu meditaatio

klo 14  Tietoa ja harjoituksia

- Meditointiaika, -paikka ja –rutiinit

- Erilaisia meditointitapoja

- Oman meditointitavan luominen

- Meditatiivinen elämäntapa

klo 15.30 TAUKO 

klo 16 Harjoituksia

- Mielikuvamatka

- Näkökulmien vaihtaminen

- Itsensä havainnointi

- Oleminen

klo 17.30 Loppumeditaatio

Klo 18   Turvallista kotimatkaa! 

Kurssin sivulle

Osallistumismaksu

Price

Quantity

Total

  • Meditointikurssi 18.4.2020

    125,00 €

    Halutessasi voit maksaa kurssin myös näillä maksutiedoilla: Tili FI4757896820014036 Saaja Anna-Riina Zitting Viesti Meditointikurssi 18.4.2020 ja oma nimesi Summa 125 €

    125,00 €

    0

    0,00 €

Total

0,00 €

Jaa tapahtuma