Vahvempi Mies -kurssi 7.-8.3.2020
Aika ja paikka
Lisätietoja tapahtumasta
Hinta 225 €
Päivä1 klo 11 – 18
Lyhyt itsearviointi ja omat kasvutavoitteet
Tunne-, tietoisuus- ja toimintataidot
- termien avaaminen
- tietoinen toiminta
- vaikutus käytännön elämässä
- Yksilöharjoitus
- Yhteinen harjoitus
Rentoutusharjoitus
Omana itsenä oleminen
- miksi kannattaa
- miksi ei aina olla
- Yksilöharjoitus
- Yhteinen harjoitus
Vahva ihminen – mitä se on?
- käydään yhdessä läpi ja määritellään
------------- Lounas -------------------------------------------------------
Vuorovaikutustaidot
- viestinnän perusasiat
- miksi kuunteleminen on olennaista
- eri persoonallisuustyypit, erilaiset kommunikointityylit
- Yksilöharjoitus
- Yhteisharjoitus
- omien kehityssuuntien kirjaaminen
Meditointiharjoitus
Omia pohdintoja itsenäisesti ja yhteisesti
------------- Teetä, kahvia tai happihyppely ------------------------
Tunteet
- mitä ne ovat ja miksi niitä on
- kuinka kohdata tunteet
- kuinka hyödyntää tunteet
- tunneilmaisu
- miten yhdistää tunteet ja toiminta
- Yksilöharjoitus ja toimintasuunnitelmaa itselle
Yhteenveto ja lopetus
Päivä 2 klo 11 – 18
Rentoutus ja meditointiharjoitus
Tietoinen elämä, mitä se on
- itsetuntemus
- vastuu ja vapaus
- oma sisin, sanat ja toiminta – kaikki linjassa?
- Pariharjoitus/haastattelu
- Yhteisharjoitus
Muutosteema
- muutoksen ohjaaminen
- epävarmuuden sietäminen
- kontrolli
- Yksilöharjoitus
- Pareittain työskentely / sparraushetki
- Yhteenveto yhdessä
------------- Lounas -------------------------------------------------------
Rohkeus
- hahmotellaan koko porukalla mitä rohkeus tarkoittaa
- miten rohkeus ilmenee käytännössä
- miten rohkeutta voi vahvistaa
Elämänarvot
- arvojen kartoitus
- miten ilmenevät käytännössä
- yhdessä työskentelyä ja yhteenveto
- yksilölliset suunnitelmat
------------- Teetä, kahvia tai happihyppely ------------------------
Ihanneminä
- miten määrittyy
- miten toteutuu
- minä versus muut
- yksilölliset suunnitelmat
Tunneilmaus
- mitä keinoja
- mitä sudenkuoppia
- eri persoonallisuustyyppejä
Määrittele millainen on vahva sinä
- Vahvempi Mies -viikonloppu€225€2250€0