Läsnäolo

Läsnäolon taidon kehittäminen lisää

itsetuntemusta
muiden tuntemista
tilanteiden tarkempaa hahmottamista
tuottaa kokonaisvaltaisempia kokemuksia ja elämyksellisyyttä
mahdollisuutta käyttää omaa potentiaaliaan täysivaltaisemmin
keskittymiskykyä, ongelmaratkaisukykyä ja luovuutta
levollisuuden tunnetta
levollisuutta myös ympärillesi

Työkaluja läsnäolon taidon kehittämiseksi

Pysähtele
Havainnoi, huomioi
Ohjaa ajatuksiasi
Meditoi

Toiminta

Läsnäolon kautta voit löytää suunnan. Muutos toteutuu käytännössä toiminnan kautta. Avautumisen alkaessa pintaan nousee paljon tunteita ja muistijälkiä. Voit aina itse valita tahtisi ja edetä omalla rytmilläsi. Sisäiset prosessit kysyvät voimaa, aikaa ja rohkeutta. Saatat joskus haluta painaa kaiken paussille ja hengähtää tai valitset rysäyttää homman kerralla maaliin. Tee valintasi tietoisesti ja rehellisenä itsellesi.

Vinkki!

Läsnäolon itseopiskelupaketti verkkokaupassa

Meditoinnin itseopiskelupaketti