Viikonloppukurssi tunne-, tietoisuus- ja toimintataidoista miehen näkökulmasta. 

Vahvempi Mies -kurssi

225,00 €Price
  • Päivä I klo 11-18

    Itsearviointi ja omat kasvutavoitteet

    Tunne-, tietoisuus- ja toimintataidot

    - termien avaaminen

    - tietoinen toiminta

    - vaikutus käytännön elämässä

    - yksilöharjoitus

    - yhteinen harjoitus

    Rentoutusharjoitus

    Oman itsenä oleminen

    - miksi kannattaa

    - miksi ei aina olla sitä

    - yksilöharjoitus

    - yhteinen harjoitus

    Vahva ihminen -mitä se on?

    - käyädään yhdessä läpi ja määritellään

    LOUNAS

    Vuorovaikutustaidot

    - viestinnän perusasioita

    - miksi kuunteleminen on olennaista

    - eri persoonallisuustyypit, erilaiset kommunikointityylit

    - yksilöharjoitus

    - yhteisharjoitus

    - omien kehityssuuntien kirjaaminen

    Meditointiharjoitus

    Omia pohdintoja itsenälisesti ja yhteisesti

    Teetä, kahvia tai happihyppely

    Tunteet

    - mitä ne ovat ja miksi niitä on

    - kuinka kohdata tunteita

    - kuinka hyödyntää tunteita

    - tunneilmaisu

    - miten yhdistää tunteet ja toiminta

    - yksilöharjoitus ja toimintasuunnitelma itselle

    Yhteenveto ja lopetus

     

    Päivä II

    Rentoutus- ja meditointiharjoitus

    Tietoinen elämä -mitä sen on?

    - itsetuntemus

    - vastuu ja vapaus

    - oma sisin, sanat ja toiminta -kaikki linjassa?

    - pariharjoitus/haastattelu

    - yhteisharjoitus

    Muutosteema

    - muutoksen ohjaaminen

    - epämukavuuden sietäminen

    - kontrolli

    - yksilöharjoitus

    - pareittain työskentely/sparraushetki

    - yhteenveto

    LOUNAS

    Rohkeus

    - hahmotellaan mitä rohkeus tarkoittaa

    - miten rohkeus ilmenee käytännössä

    - miten rohkeutta voi vahvistaa

    Elämänarvot

    - arvojen kartoitus

    - miten arvot ilmenevät käytännössä

    - yhdessä työskentelyä ja yhteenveto

    - yksilölliset suunnitelmat

    Teetä,kahvia tai happihyppely

    Ihanneminä

    - miten määrittyy

    - miten toteutuu

    - minä versus muut

    - yksilölliset suunnitelmat

    Tunneilmaus

    - mitä keinoja

    - mitäsudenkuoppia

    - eri persoonallisuustyyppej¨ä

    Määrittelet millainen on vahva sinä

  • Pienryhmätilassamme Vuohikuja 10 B alakerta, 01480 Vantaa

     

KOTI

 

Mobiilisovellus, skannaa mobiililaitteellasi

Toimisto ja kurssitila Vantaalla

Meditaatioita Lohjalla

Liikkuva PopUp -meditaatio

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon

Rekisteriseloste

Kaikki hinnat alv 24%