Henkisyys
Tiede tuottaa alati uusia havaintoja ihmisen ja maailmankaikkeuden rakenteista ja toiminnoista. Avaruus laajenee koko ajan , musta aukko ei kahmaisekaan kaikkea lopullisesti sisäänsä, vaan muokkaa energian uudelleen ja syöksee sen toisaalla muuntuneena ulos, aika on eri pituinen eri kohdissa maapalloa, hiukkanen voi olla useammassa paikassa yhtäaikaa, mitään energia ei koskaan katoa, mikään informaatio ei maailmasta koskaan katoa, aivot jäsentävät informaatiota historiaan peilaten ja ovat tuottamansa impulssin kanssa aina reaaliaikaa jäljessä niin ja aikaahan ei varsinaisesti edes ole olemassa. Totuuttakaan ei tavallaan ole olemassa, sillä se on aina kiinni havainnoitsijasta ja monesta muusta muuttujasta. Psykologia tieteenä on jo tunnustettu sen oppeja hyödynnetään yhä enenevissä määrin. Silti psykologiaa tuntemattomille senkin tieteen väittämät tuntuvat yliluonnollisilta.
Vaihtoehtohoitojen suosio kasvaa koko ajan. Luonnonlääkintä kiinnostaa, samoin homeopatia, akupunktio, jäsenkorjaus, shiatsu ja vyöhyketerapia. Kiinalainen lääketiede, samoin kuin intialainen ayurveda, ovat jo aikoja sitten nähneet ihmisen kokonaisuutena ja vaikka niihinkin liittyy vahvoja perinteitä, toimii moni niiden lainalaisuuksista varsin hyvin tänä päivänäkin.
Yhä enemmän kiinnitetään huomiota ravintoon. Puhtaalla ja ravintorikkaalla ruualla on suuri vaikutus hyvinvointiin. Se, mitä syömme ja juomme, on jatkuvasti uudistuvien solujemme rakennusainetta. On varsin mieluisa ajatus tarjota itselleen sellaista ravintoa, jolla vaikkapa aivot toimivat mahdollisimman hyvin.
Aivojen toiminnan tutkimisen myötä on pystytty todentamaan meditoinnin muokkaavan aivojen rakennetta, ihmisaivojen reagoivan kappaleisiin ennen niiden aistimista fyysisillä aisteilla ja toistuvien toimintojen vaikuttavan aivojen tiedonkäsittelyprosesseihin. Aivot ovat oma maailmankaikkeutensa, jota tunnetaan vielä varsin vähän.
On hyvä ajoittain tuulettaa omaa maailmankäsitystään. Tiedon hankkiminen avartaa mieltä ja tarjoaa uusia näköaloja. Ymmärtämisen tarpeesta on kuitenkin hyvä välillä luopua ja perustaa maailmankuvansa omien havaintojen ja todeksi kokemansa pohjalle, sillä absoluuttisen totuuden perässä juokseminen voi johdattaa jopa eksyksiin.
Meille Vahva Minässä on luonnollista ajatella, että jokaisella on oma totuutensa. Mikäli sinulla on halua siirtyä tietoisuuden avaamisessa ja maailman hahmottamisessa meditoinnista ja intuition kehittämisestä vielä askel syvemmälle, voit tutustua Valonpisaran henkisiin palveluihin www.valonpisara.fi .
Intuitiotyökalu
Ota kaksi tyhjää paperin palaa. Kirjoita toiseen lapuista "kyllä" ja toiseen "ei".
Laita paperit pöydälle tekstipuoli alaspäin, jotta et voi nähdä mitä lapuissa lukee.
Mieti nyt kysymystä, johon haluaisit saada vastauksen. Sulje silmäsi ja keskity rauhalliseen, läsnäolevaan hengitykseesi. Keskitä energiasi tuohon kysymykseen.
Pitäen edelleen silmäsi kiinni, nosta kumpikin lappu vuorollaan sydämesi päälle. Kuulostele, mitä tunteita laput sinussa herättävät ja kumpi lapuista tuntuu oikealta vastaukselta. Voit myös kirjoittaa havaintojasi paperille.
Kun olet valmis, avaa silmäsi ja katso kumman lapuista intuitiollasi valitsit, "kyllä" vai "ei".
Hengitysharjoitus
Yksinkertaisin muoto aloitella on kuunnella omaa hengitystä. Jo muutama syvä hengenveto rauhoittaa ja tuo läsnäolon kokemuksen. Palauta vaelteleva mielesi lempeästi takaisin hengityksen kuunteluun. Ajatukset saavat virrata vapaasti, voit tiedostaa ne ja päästää ne jatkamaan matkaa. Riittää, että olet ja hengittelet. Anna hengittämäsi ilman virrata vapaasti kaikkialle kehoosi.
Rentouttava ja energisoiva tapa hengittää, on hengittää alas palleaan asti. Voit tarkkailla omaa hengitystäsi pitämällä kättäsi napasi päällä. Sisäänhengittäessäsi vatsasi tulisi kohota ylöspäin ja uloshengittäessäsi sisäänpäin. Tällöin ilma kulkee syvälle keuhkoihin.
Harjoittele tietoista hengittelyä alkuun pieni hetki kerrallaan ja pidennä aikaa taitojesi karttuessa.
Kokeillen voit löytää juuri sinulle sopivimman hengitystekniikan, jonka avulla rentoutua ja saada yhteys itseesi.
Erilaisia hengitystekniikoita on useita, mm. tasahengitys (laske neljään), pidempi uloshengitys (sisään laske neljään, ulos laske seitsemään jne.).