Vahva Minä  -palvelukokonaisuus hyvinvoinnin tukemiseksi

TM

Vahva Minä™  tarjoaa mahdollisuuden vahvistaa kokemusta omasta itsestä ja elää oman itsen näköistä elämää. Itsen vahvistamiseen on monta tietä ja tapaa.

Kokonaisvaltainen hyvinvointi edellyttää tasapainoa ja hyvää oloa kaikilla elämän osa-alueilla. Vahva Minä tarjoaa työkaluja itsesi kehittämiseen tietoisuuden, persoonan ja luovuuden kautta.

 

Vahva Minä™ tietoisuus

Tiedosta kuka olet ja mitä voit itsessäsi kehittää ja vahvistaa. Olet yhteydessä itseesi ja sitä kautta läsnäoleva myös muille.

Tietoisuus-osion palveluita myös yhteistoimijoiden kautta, esim. Valonpisara.

Vahva Minä™ persoona

Näytä siltä kuka olet, ajattele, tee arjessa asioita, jotka ovat itsen ja omien arvojesi näköisiä ja oloisia. Kuuntele itseäsi ja muita.


 
Vahva Minä™ luovuus

Löydä työkaluja ilmaista itseäsi ja syvimpiä tunteitasi. Luodessaan ihminen on omimmillaan, vahvasti läsnä itsessään.

Vahva Minä™ -hyvinvointiopiston sivuilla tietoa siitä kuinka sinä voit vahvistaa ja kehittää itseäsi ja luodan oman opinpolkusi. Meidän kanssamme voit opiskella itsenäisesti, ryhmässä tai monimuotoisesti. Opiskelun keskiössä ovat  oma oivaltaminen ja itseohjautuvuus. Vahva Minä™ Opistossa on mahdollista myös täysin itsenäinen opiskelu. Tarjoamme raamit, jotka sinä itse täytät. Valmiita totuuksia ei siis ole tarjolla, vaan jokainen luo omansa.
hyvinvointiopisto_edited_edited.webp
Olemalla aidosti läsnä elämässäsi ja toimimalla oman arvomaailmasi mukaisesti voi löytää hyvän olon ja tasapainon. Kaikki on hyvin, tässä ja nyt.  Oman hyvän olon kautta hyvä lähtee kiertämään!

Läsnäolo

Läsnäolon taidon kehittäminen lisää

  • itsetuntemusta

  • muiden tuntemista

  • tilanteiden tarkempaa hahmottamista

  • tuottaa kokonaisvaltaisempia kokemuksia ja elämyksellisyyttä

  • mahdollisuutta käyttää omaa potentiaaliaan täysivaltaisemmin

  • keskittymiskykyä, ongelmaratkaisukykyä ja luovuutta

  • levollisuuden tunnetta

  • levollisuutta myös ympärillesi

Työkaluja läsnäolon taidon kehittämiseksi

  1. Pysähtele

  2. Havainnoi, huomioi

  3. Ohjaa ajatuksiasi

  4. Meditoi
     

Toiminta

Läsnäolon kautta voit löytää suunnan. Muutos toteutuu käytännössä toiminnan kautta. Avautumisen alkaessa pintaan nousee paljon tunteita ja muistijälkiä. Voit aina itse valita tahtisi ja edetä omalla rytmilläsi. Sisäiset prosessit kysyvät voimaa, aikaa ja rohkeutta. Saatat joskus haluta painaa kaiken paussille ja hengähtää tai valitset rysäyttää homman kerralla maaliin. Tee valintasi tietoisesti ja rehellisenä itsellesi.